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（資料圖片）□本報記者丁瑜熬最長的夜，涂最貴的眼霜；穿著破洞褲，貼倆暖寶寶；啤酒里加點枸杞，可樂里放點黨參……現如今，不少80、90后年輕人熱衷推崇“朋克養生”，成為當下保健品市場的消費主力軍。不過，這種“養生大法”是否合適呢？記者進行了調查采訪。年輕人成保健品市場主力軍“去年網上開始流行說90后是油膩大叔，我去報了個健身班，減了20多斤。”27歲的小何是標準的90后，半年時間，從170斤的胖子變成了一個清瘦小伙，他說，減肥的秘訣就是健身，但隨著健身強度的加大，為了避免缺鈣和骨關節不好，他開始吃乳清蛋白粉、鈣片、軟骨素等保健品。現在，每天的保健品已成“標配”了。“我吃的保健品主要是維生素類的，因為經常熬夜、比較累，有人推薦我吃維生素C，用它來增強抵抗力。后來，有同事說維生素E有美容的功效，又增加了維生素E。懷孕的時候，還補充過維生素D。”市民黃女士平日也經常吃保健品，她說，現在大家越來越注重健康，吃得也越來越精細了，講究膳食和營養的平衡。但由于飲食習慣和環境影響，很難做到，所以，希望用保健品來做補充。“女人過了30歲，膠原蛋白就開始流失，所以我買了一些補充膠原蛋白的產品。每天對著電腦，眼睛疲勞，我又買了護眼丸。”80后市民陳小姐說，不僅僅自己，身邊的同事，也是各種瓶瓶罐罐擺滿辦公桌。有吃抗氧化類產品的，讓身體的細胞免受破壞，防止衰老；有吃排毒類的，包括解決便秘問題的結腸排毒，以及肝排毒、腎排毒、全身排毒。當然，吃得最多的還是減肥類的，比如各種代餐粉，奶昔、營養棒。中國營養保健食品協會資料顯示，目前，中國人已經從吃得飽、滿足基本生理需要，向均衡營養攝入、以利于身體健康的方式改變；從有病治病到無病預防、提高健康質量轉變，尤其是年輕中產消費者的需求，迫切又多元。保健品不再只是老年人吃的，營養品消費群體正呈現年輕化趨勢。有數據預測，中國保健品市場規模將從2015年約1200億元發展至2020年約1800億元，并將在可預見的將來超過美國占據市場首位。保健品不是藥品，也不能替代藥品“吃保健品的年輕人大致可以分為兩類：一部分年輕人為了保持體形、保證體質去服用保健品，讓自己更健康；另外一部分年輕人是因為身體出現不舒服、掉頭發、睡眠不好的亞健康問題，也寄希望于保健品能夠改善自己的健康狀況。”市中醫院治未病中心醫生周鐵它告訴記者，現在年輕人熱衷于吃保健品已成為一種常態，他們很大程度上是因為自己對身體的不自信，也就是健康焦慮，怕生病，一旦出現問題，就希望用短平快、簡單的方式來解決，而不是用科學的生活方式，比如三餐定時吃、定時睡覺來解決，他們覺得這樣太慢，太麻煩了。“保健品，是健康生活方式的輔助，但不能完全依賴于它。”周鐵它表示，通過正規渠道購買保健品并且科學服用是可以的，但不要盲目迷戀保健品，保健品不是藥品，也不能替代藥品。他表示，無論是老人還是年輕人，有疾病的話應該去正規醫療機構就醫，進行對癥治療，同時改變不健康的生活方式，保持心情愉快，而不是寄希望于保健品。另外，如果買保健品，一定要買帶“藍帽子”標識，經過國家批準的正規保健品。

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